- 2025年9月28日
足がムズムズして眠れない?「足むずむず症候群」とは
夜、眠ろうとベッドに入ると「足がむずむずして落ち着かない」「じっとしていられずに動かしたくなる」…そんな経験はありませんか?これは 足むずむず症候群(レストレス…
夜、眠ろうとベッドに入ると「足がむずむずして落ち着かない」「じっとしていられずに動かしたくなる」…そんな経験はありませんか?これは 足むずむず症候群(レストレス…
「帯状疱疹(たいじょうほうしん)」と聞くと、ピリピリとした痛みや水ぶくれを思い浮かべる方が多いと思います。実際、帯状疱疹は過去にかかった水ぼうそうのウイルス(水…
秋の味覚としてもおなじみの「舞茸」に隠された健康パワーがあるのをご存じですか。舞茸には D-フラクション という、少し聞き慣れない成分が含まれています。これは、…
私たちの体には「サーカディアンリズム(概日リズム、体内時計)」と呼ばれるおよそ24時間周期のリズムがあります。これは脳の視交叉上核(しこうさじょうかく)という部…


先日、50代の女性が「突然、雷に打たれたような頭痛が走った」と受診されました。これまも頭痛はよくあったようですが、今回の頭痛は「今までに感じたことがない痛みで、…
脾臓(ひぞう)という臓器をご存じでしょうか?脾臓はおなかの左上、肋骨の下あたりにある臓器で、血液をきれいにしたり、古くなった赤血球を壊したり、免疫に関わる大切な…
皆さんは「サルコペニア」という言葉をご存じでしょうか?少し難しい響きですが、意味はとてもシンプルで、加齢や運動不足などで筋肉が減ってしまう状態 のことを指します…
皆さんは「マイオカイン」という言葉をご存じですか?これは、筋肉が動くときに分泌される“筋肉由来ホルモン”のことです。実は筋肉は、動くだけでなく、体に良い物質を作…
最近ニュースなどで「脳にプラスチックがたまる可能性」という話題を耳にした方も多いかもしれません。これは、マイクロプラスチック(5mm以下の小さなプラスチック片)…
暑い日が続いていますね。この季節、のど越しのよい炭酸飲料やスポーツドリンクを飲む機会が増えていませんか?冷たいジュースでスッキリしたい気持ちはわかりますが、「飲…