朝起きると頭が痛い、日中もだるい…それ、睡眠時無呼吸症候群かもしれません

「朝起きたときから頭が痛い」
「しっかり寝たはずなのに、日中ずっと眠い・だるい」
このような症状で受診さる方が、近年とても増えています。
風邪でもない、血圧もそれほど高くない…。
その原因として、睡眠時無呼吸症候群（SAS）が隠れていることがあります。

睡眠時無呼吸症候群とは？
睡眠時無呼吸症候群とは、寝ている間に何度も呼吸が止まる、または浅くなる病気です。
10秒以上の無呼吸や低呼吸が、1時間に何回も繰り返されます。
ご本人は眠っているため気づかず、
・いびきが大きい
・呼吸が止まっていると家族に言われた
といったことで初めて疑われることも少なくありません。

なぜ朝の頭痛やだるさが出るの？
睡眠中に呼吸が止まると、体は慢性的な酸素不足の状態になります。
その結果、
・脳が十分に休めない
・血管が拡張し、朝の頭痛が起こる
・深い睡眠がとれず、日中の強い眠気や倦怠感が出る
といった症状につながります。
「年のせい」「疲れているだけ」と思われがちですが、実は質の悪い睡眠が原因のことも多いのです。

放置するとどうなる？
睡眠時無呼吸症候群は、単なる「いびきの病気」ではありません。
放置すると、
・高血圧
・糖尿病
・心筋梗塞や脳卒中
・不整脈
などのリスクが高まることが分かっています。
特に、朝の頭痛＋日中の眠気がある方は注意が必要です。

こんな方は要注意
・朝起きたときに頭痛がある
・日中、強い眠気やだるさがある
・いびきを指摘されたことがある
・夜中に何度も目が覚める
・高血圧、肥満、糖尿病がある
一つでも当てはまる場合、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。

検査と治療について
睡眠時無呼吸症候群は、ご自宅で行える簡単な検査で調べることができます。
治療は、
・CPAP（シーパップ）療法
・体重管理
・生活習慣の改善
など、症状や重症度に応じて選択します。

「睡眠」は健康の土台です
朝の頭痛や日中のだるさは、体からの大切なサインかもしれません。
「寝ているのに疲れが取れない」と感じたら、我慢せずご相談ください。
当院では、睡眠時無呼吸症候群の検査・治療のご相談を行っています。
気になる症状がある方は、お気軽にご受診ください。